Banyak orang berpikir produktivitas berarti bekerja tanpa henti, padahal keseimbangan adalah kunci keberhasilan jangka panjang.
Memberi waktu istirahat di antara aktivitas padat membantu tubuh memulihkan energi dan menjaga fokus.
Cobalah teknik manajemen waktu sederhana seperti “pomodoro” — bekerja 25 menit, lalu istirahat 5 menit.
Selain itu, jangan lupakan waktu untuk bersantai, berjalan santai, atau mendengarkan musik tenang.
Dengan menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat, Anda dapat menjalani hidup dengan lebih bertenaga, bahagia, dan sehat setiap hari.